Ulangan Harian
Materi Pelajaran 6 : Mengenal Meditasi
Pilihan
Ganda
1.
Melatih meditasi adalah latihan
memusatkan pikiran pada ....
a.
Satu
objek
b.
Dua objek
c.
Tiga objek
d.
Empat objek
2.
Untuk memusatkan pikiran pada objek
yang kita pilih sangat membutuhkan ....
a.
Posisi
b.
Hafalan
c.
Konsentrasi
d.
Khayalan
3.
Mata pelajaran yang memerlukan
konsentrasi tinggi yaitu ....
a.
Ilmu Pengetahuan Alam
b.
Bahasa Indonesia
c.
Ilmu Pengetahuan Sosial
d.
Matematika
4.
Jenis pekerjaan di bawah ini yang
memerlukan konsentrasi sangat tinggi adalah ....
a.
Dokter
bedah
b.
Penjahit
c.
Petani
d.
Tukang cukur
5.
Konsentrasi yang benar sangat
diperlukan dalam melatih tulisan agar ....
a.
Rapi dan cepat
b.
Jelek dan cepat
c.
Singkat dan rapi
d.
Rapi
dan benar
6.
Tujuan memperkuat konsentrasi dalam
belajar di kelas yaitu ....
a.
Agar tidak mengantuk
b.
Tidak dimarahi guru
c.
Pelajaran
mudah diingat
d.
Terhindar dari gangguan
7.
Objek meditasi samatha bhavana
berjumlah ....
a.
20 objek
b.
30 objek
c.
40
objek
d.
50 objek
8.
Secara singkat manfaat samadhi adalah
....
a.
Menjaga
keseimbangan batin
b.
Mencapai kesucian
c.
Mencapai Nibbana
d.
Menjadi Buddha
Isian
singkat
1.
Akibat dari tidak konsentrasi di jalan
dapat menyebabkan kecelakaan
2.
Manfaat konsentrasi bagi seorang
pelajar adalah mudah untuk mengingat pelajaran
3.
Orang yang berkonsentrasi akan
berpikir dahulu sebelum bertindak
4.
Sikap ragu-ragu yang terdapat pada
rintangan meditasi yaitu ragu-ragu terhadap tujuan yang akan dicapainya
5.
Satu contoh kemalasan dalam rintangan
meditasi adalah tidak bersemangat karena lelah atau sedang mengantuk
Essay
1.
Mengapa
ketika makan kita harus konsentrasi? karena makan
adalah kebutuhan yang sangat pokok, maka makan tersebut haruslah dengan
konsentrasi yang baik , karena makanan tersebut adalah sumber energi bagi tubuh
Penjelasan:
karena makan adalah
suatu berkah yang kita dapatkan dari usaha kita, maka konsentrasilah , jangan
ngobrol atau pikiran kemana-mana, sehingga makanan tersebut akan menjadi
manfaat bagi tubuh kita
2.
Jelaskan tiga manfaat meditasi!
1)
Dapat mengatasi rasa takut yang
berlebihan
2)
Dapat memiliki kepuasan dan ketenangan
batin
3)
Mampu mengendalikan kemarahan,
kebencian, dan rasa dendam
3.
Tuliskan 3 diantara 5 rintangan
meditasi!
1)
Nafsu keinginan yang melekat atau
disebut dengan kamachanda
2)
Niat yang jahat atau disebut juga
byapada
3)
Kemalasan dan kelelahan atau disebut
juga thinamidha
4.
Tuliskan 3 diantara 10 gangguan
meditasi!
1)
Tempat tinggal (avasa)
2)
Keluarga (kula)
3)
Pendapatan (labha)
5.
Tuliskan 4 posisi tubuh dalam
bermeditasi!
1)
Meditasi dengan posisi duduk
2)
Meditasi dengan posisi berbaring
3)
Meditasi dengan posisi berdiri
4)
Meditasi dengan posisi berjalan
Tidak ada komentar:
Posting Komentar