A. Berilah tanda silang (x) pada huruf a, b, c, atau d pada jawaban yang tepat!
1.
Melatih meditasi adalah latihan memusatkan
pikiran pada ....
a.
Satu objek c. Dua
objek
b.
Tiga objek d.
Empat objek
2.
Untuk memusatkan pikiran pada objek yang kita
pilih sangat membutuhkan ....
a.
Posisi c.
Hafalan
b.
Konsentrasi d. Khayalan
3.
Mata pelajaran yang memerlukan konsentrasi
tinggi yaitu ....
a.
Ilmu Pengetahuan Alam c. Bahasa Indonesia
b.
Ilmu Pengetahuan Sosial d. Matematika
4.
Jenis pekerjaan di bawah ini yang memerlukan
konsentrasi sangat tinggi adalah ....
a.
Dokter bedah c. Penjahit
b.
Petani d.
Tukang cukur
5.
Konsentrasi yang benar sangat diperlukan dalam
melatih tulisan agar ....
a.
Rapi dan cepat c.
Jelek dan cepat
b.
Singkat dan rapi d. Rapi
dan benar
6.
Tujuan memperkuat konsentrasi dalam belajar di
kelas yaitu ....
a.
Agar tidak mengantuk c. Tidak dimarahi guru
b.
Pelajaran mudah diingat d. Terhindar
dari gangguan
7.
Objek meditasi samatha bhavana berjumlah ....
a.
20 objek c.
30 objek
b.
40 objek d. 50 objek
8.
Secara singkat manfaat samadhi adalah ....
a.
Menjaga keseimbangan batin c. Mencapai
kesucian
b.
Mencapai Nibbana d. Menjadi Buddha
9.
Berikut yang bukan pernyataan bahwa bernapas
itu bahagia adalah ....
a.
Kita bisa bernapas sepuas kita c. Udara ada banyak di sekitar
kita
b.
Bernapas harus membayar d. Bernapas
berarti hidup
10.
Mengatur pola makan sehat, berolahraga teratur,
tidak merokok, menghindari polusi udara, dan melakukan pemeriksaan organ
pernapasan ke dokter adalah ....
a.
Menjaga agar pernapasan sehat c. Cara bernapas yang benar
b.
Melaksanakan meditasi pernapasan d. Menjaga kualitas udara sekitar
11.
Pengertian meditasi pernapasan (Anapanasatti)
adalah ....
a.
Menahan napas yang lama c. Perhatian keluar
masuk napas
b.
Menghembuskan napas yang lama d. Menghirup napas pelan-pelan
12.
Alasan banyak orang menggunakan meditasi
pernapasan adalah ....
a.
Memerlukan guru c.
Harus duduk
b.
Banyak teman d.
Mudah dilakukan
13.
Perhatikan tabel berikut!
|
1. 2. 3. 4. 5. |
Hidung Otak Rongga dada Leher Rongga perut |
Anggota
tubuh yang mendapat perhatian ketika melakukan meditasi pernapasan yaitu ....
a.
1,2,3 c.
2,3,4
b.
3,4,5 d.
1,3,5
14.
Ketika sedang melaksanakan meditasi pernapasan
batin kita akan terasa ....
a.
Damai c.
Ragu-ragu
b.
Khawatir d.
Bosan
15.
Metta duduk bersila. Ia memperhatikan keluar
masuknya napas. Pikirannya hanya tertuju pada napas. Ketenangan pikirannya
mulai muncul. Setelah tenang, kebahagiaanya juga muncul. Metta terus
melanjutkan meditasinya. Isi cerita di atas adalah ....
a.
Kebaikan pernapasan c. Hidup memerlukan napas
b.
Manfaat meditasi pernapasan d. Posisi
meditasi harus bersila
16.
Manfaat meditasi pernapasan bagi mereka yang
memiliki watak bodoh adalah ....
a.
Ia akan menjadi bijaksana c. Cinta
kasihnya berkembang
b.
Keyakinan kepada Buddha mantap d. Paham terhadap kematian
17.
Perhatikan gambar berikut!
Posisi
tubuh pada gambar yang sesuai untuk melaksanakan meditasi pernapasan yaitu ....
a.
Berdiri
b.
Duduk
c.
Berjalan
d. berbaring
18.
Perhatikan tabel berikut!
|
1. 2. 3. 4. |
Menarik napas yang panjang Menghembuskan napas yang lama Menahan napas selama mungkin Bernapas seperti biasanya |
Cara
melakukan meditasi pernapasan ditunjukkan oleh nomor ....
a.
1 dan 2 c.
3 dan 1
b.
2 dan 4 d. 4 dan 3
19.
Dalam melaksanakan latihan meditasi cinta
kasih, hendaknya pikiran kita pertama-tama ditunjukkan kepada ....
a.
Para binatang c.
Sahabat dan saudara
b.
Diri sendiri dan orang tua d. Makhluk
halus yang tak kelihatan
20.
Tujuan utama meditasi cinta kasih yaitu untuk
melenyapkan ....
a.
Kebencian c. Kebodohan
b.
Keserakahan d.
kekhawatiran
21.
Perhatikan tabel berikut ini!
|
1 |
Semoga mereka
terbebas dari permusuhan |
|
2 |
Semoga mereka
terbebas dari hutang |
|
3 |
Semoga mereka
terbebas dari penderitaan |
|
4 |
Semoga mereka
terbebas dari kebodohan |
Doa yang
tepat pada pelaksanaan meditasi cinta kasih ditunjukkan nomor ....
a.
1 dan 2 c.
1 dan 3
b.
1 dan 4 d.
2 dan 4
22.
Satu manfaat meditasi cinta kasih berikut ini
adalah ....
a.
Memperoleh kekayaan c. Dipercaya orang lain
b.
Menjadi bijaksana d. Disayangi
semua makhluk
23.
Perhatikan tabel berikut ini!
|
1 |
Terlahir di alam
bahagia |
|
2 |
Kecerdasan bertambah |
|
3 |
Mendapat penghargaan |
|
4 |
Tidak akan bermimpi
buruk |
Manfaat meditasi
cinta kasih ditunjukkan nomor ....
a.
1 dan 2 c.
2 dan 3
b.
3 dan 4 d.
1 dan 4
24.
Setiap saat kita siap melaksanakan meditasi
cinta kasih, karena ....
a.
Masih memiliki kemarahan c. Masih
penuh kebohongan
b.
Hidupnya penuh kesedihan d. Hidupnya masih miskin
25.
Alasan kita selalu mengembangkan pikiran cinta
kasih, karena sering munculnya ....
a.
Sifat senang terhadap nafsu indera
b.
Sifat malas yang selalu mengikutinya
c.
Pikiran tidak senang terhadap
kebahagiaan makhluk lain
d.
Pikiran keragu-raguan terhadap ajaran Buddha
26.
Nama sungai yang digunakan sebagai tempat dalam
peristiwa Pelepasan Agung adalah....
a.
Neranjara c.
Anoma
b.
Gangga d.
Culamani
27.
Diusia yang sangat muda, Pangeran Siddharta
pernah bermeditasi dan mencapai Jhana. Meditasi yang dilakukan Pangeran Siddharta
pada waktu itu adalah ....
a.
Warna c.
Pendengaran
b.
Pernapasan d. Penglihatan
28. Perbuatan
baik tentang kesabaran, ketabahan, dan ketulusan hati disebut ....
a.
Ksanti Paramita c. Dhyana
Paramita
b.
Virya Paramita D.
Dana Paramita
29. Sebagai
seorang pelajar, sikap yang harus
dikembangkan secara terus menerus dalam menggapai cita-cita adalah ....
a.
Dana paramita c.
Dyana paramita
b.
Viriya paramita d. Sila
paramita
30. "bagaikan
danau yang dalam, airnya jernih dan tenang.demikian pula batin para orang bijaksana,menjadi
tentram karena mendengarkan dhamma". kutipan syair dhammapada tersebut
adalah ....
a.
Pandita Vagga 82 c. Pandita
Vagga 84
b.
Culla Vagga 82 d.
Culla Vagga 84
31. Seorang
raja dari Kukutavati yang mempunyai seorang
permaisuri bernama Anoja dan punya 1000 orang menteri yaitu bernama ....
a.
Raja Suddhodana c.
Raja Bimbisara
b.
Raja Asoka d.
Raja Mahakappina
32. Nama
pencipta lagu “inti ajaran Buddha” adalah ....
a.
Bante Saddhanyano c. Joky
b.
Suhu Benny d.
UAP.S. Prajnaparamita
33. Cerita
tentang orang yang terkena panah beracun, diambil dari kitab suci Tripitaka
pada ....
a.
Majjhima Nikaya I:68 c. Majjhima
Nikaya I:63
b.
Majjhima Nikaya II:65 d. Majjhima Nikaya II:63
34. Siapa
yang dimaksud Sang Bhagava dalam cerita orang yang terkena panah beracun?
a.
Malunkyaputta c.
Ananda
b.
Buddha d. Dewa
35. Adanya
ketidak kekalan, adanya penderitaan, dan tidak ada inti yang kekal, berada
dalam hukum ....
a.
Tilakhana c. Bijja
Niyama
b.
Punarbhava d.
Catari Artya Saccani
36. Tujuan
akhir umat Buddha adalah untuk ....
a.
Mencapai alam dewa c. Mencapai
Nibbana
b.
Mencapai Surga d.
Menjadi kaya raya
37. Berumur
pendek , hidup berpenyakit, adalah akibat dari perbuatan melanggar sila....
a.
Suka berbuat baik c.
Suka berbohong
b.
Suka membunuh binatang d. Suka
membicarakan orang lain
38. Meditasi
dengan memperhatikan keluar masunya nafas adalah ....
a.
Metta Bhavana c.
Karuna Bhavana
b.
Vipassana Bhavana d. Anapanasati
39. Jumlah
posisi meditasi dalam agama buddha adalah ....
a.
6 macam c.
5 macam
b.
4 macam d. 3 macam
40. Umat
Buddha menjalankan dhamma ajaran Buddha dengan maksud untuk mencapai
cita-citanya. Apa cita-cita umat Buddha dalam kehidupan sekarang?
a.
Mendapatkan Surga c. Mendapatkan
Kebahagiaan
b.
Mendapatkan Kaya d. Menjadi orang sukses
41. Buddha
mengajarkan kepada muridnya untuk mempraktekkan jalan mulia berunsur delapan
guna memperoleh kebahagian dan terbebas dari penderitaan. Kotbah Buddha yang
menjelaskan tentang jalan mulia berunsur delapan adalah ....
a.
Silagovada Sutta c. Anatapindika Sutta
b.
Brahmajala Sutta d. Dhammacakkhapavattana
Sutta
42.
Gambar di atas memperlihatkan peristiwa yang
dilihat oleh Pangeran Siddharta dalam perjalan di taman kerajaan adalah ....
a.
Melihat Seorang Pengemis
b.
Melihat seorang pertapa
c.
Melihat orang sakit
d.
Melihat orang meninggal
43.
Situs bangunan Candi terluas yang ada di
Indonesia adalah ....
a.
Candi Singosari c.
Candi Mendut
b.
Candi Muaro Jambi d. Candi
Borobudur
44. Berdasarkan gambar di bawah ini, salah satu manfaat meditasi adalah....
a.
Mudah konsentrasi saat belajar c. Tidak
mudah putus asa
b.
Tidak mudah emosi d. Menjadi lebih sehat
45. Makna
harta warisan yang terkandung dalam kisah “kembalinya anak yang hilang” adalah
....
a.
Emas yang tersimpan c. Permata dan mutiara
b. Dharma Buddha d. Semua makhluk
B. Jawablah pertanyaan di bawah ini dengan benar!
- Mengapa
meditasi pernapasan dianggap sebagai meditasi yang paling mudah dilakukan?
- Apakah
yang dinasehatkan Buddha kepada Rahula tentang meditasi pernapasan?
- Bagaimana
cara menghitung pada latihan meditasi pernapasan? Jelaskan!
- Tuliskan
3 manfaat bagi orang yang sering melakukan meditasi!
- Bagaimana
cara mensyukuri memiliki pernapasan yang sehat?
Tidak ada komentar:
Posting Komentar